家トレメニュー情報HOME ＞ 家トレメニュー情報情報提供：飯塚市健幸都市推進課1.筋肉を維持しましょう！スクワットやテレビ・ラジオ体操などの体操で筋力低下を防ぎましょう。あわせてストレッチでからだの柔らかさを維持しましょう。（体調・環境など安全に注意し、無理にならない範囲で実施してください）
